Тренажерный зал м. улица 1905 года

Преимущества тренировок в зале

Тренажерный зал в ЦАО Москвы – это комфортное пространство с большим выбором силовых тренажеров, снарядов, гантелей, дисков, грифов и другого спортивного инвентаря, позволяющего прорабатывать разные комплексы упражнений для укрепления мышц и получения красивой фигуры.

Полезные эффекты фитнес-тренировок в клубе «19:05»:

• улучшение кровообращения, обмена веществ и метаболизма;
• укрепление мышечного корсета, эффективная проработка мышц всех групп;
• развитие выносливости;
• благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
• поддержание тонуса ЦНС;
• сжигание калорий, коррекция фигуры, устранение лишнего веса;
• проработка проблемных зон;
• уменьшение проявлений целлюлита;
• избавление от хронических болей в пояснице, спине;
• повышение минеральной плотности костной ткани;
• значительное улучшение когнитивных способностей;
• стабилизация психоэмоционального состояния, снижение депрессии, тревожности и других расстройств психики;
• укрепление защитных функций организма;
• отличная профилактика многих заболеваний и преждевременного старения.

Тренировки в тренажерном зале у метро Краснопресненская по правильно продуманной программе принесут огромную пользу для здоровья и тела!

Особенности и виды тренировок в зале

В тренажерном зале на Баррикадной проводятся индивидуальные и групповые занятия в зале, предполагавшие выполнение комплексов упражнений на развитие мышц и физической силы тела.

Доступные программы фитнес-тренировок для новичков и продвинутых спортсменов:

• силовые;
• кардио;
• аэробные;
• сайкл;
• кроссфит;
• стретчинг;
• бодифлекс;
• круговые и др.

Занятия начинаются с разминки на разогрев мышц и тела. Это позволяет предотвратить растяжение суставов и другие травмы. Дальнейшие комплексы упражнений подбираются индивидуально тренером, учитывающим все особенности организма и уровень подготовки участника.

Добиться положительных изменений помогут регулярные тренировки в тренажерном зале на Баррикадной, которые проходят под контролем опытного инструктора. В штате сотрудников также задействован квалифицированный диетолог, который поможет скорректировать рацион питания для получения максимального эффекта от занятий фитнесом.

Почему стоит стать участником клуба «19:05»

В новом центре для фитнеса «19:05» есть все необходимое для продуктивных спортивных тренировок. Создана дружелюбная атмосфера и современный интерьер, функционируют специальные зоны для активных занятий и отдыха. Работает эффективная система вентиляции и кондиционирования, обеспечивающая комфортные температурные условия с поддержанием оптимального уровня влажности в помещениях.

Задействованы профессиональные тренеры высокой квалификации, имеющие хороший опыт подготовки продвинутых спортсменов и обучения новых участников фитнес-программ. Разрабатываются индивидуальные комплексы, позволяющие каждому участнику добиться поставленных целей.

В просторном тренажерном зале установлено много новых тренажеров от лучших мировых производителей. Все оборудование находится в исправном состоянии, регулярно проводится технический осмотр. Очереди на тренажеры отсутствуют. Клиентам клуба доступен большой выбор спортивных снаряжений. Заниматься фитнесом можно в удобные для себя часы. Клуб работает без выходных с 7.00 до 23.00 ч.

Чтобы посещать тренажерный зал у метро 1905 года, Краснопресненская, Баррикадная, необходимо приобрести клубную карту. Оформить заявку на получение абонемента участника можно на сайте или по телефону. Будем рады видеть Вас и Ваших друзей в числе наших постоянных клиентов!