Школа плавания для детей и взрослых в Москве

Направления

В школе плавания Москвы для взрослых и детей «19:05» проходят эффективные занятия по обучению разным стилям плавания – спортивное, оздоровительное, синхронное направление, а также увлекательные тренировки аква-аэробики. Опытные тренеры помогут быстро добиться успеха каждому. Они мотивируют участников, позволяя им проявлять достижения в воде. Используется авторская методика обучения.

Предлагается комплексный подход – развитие начальных навыков для участников с нулевым уровнем подготовки до специализированных программ для профессиональных спортсменов, желающих усовершенствовать свои навыки, эффективно подготовиться к предстоящим соревнованиям.

Детская школа плавания в Москве

Детская школа плавания в ЦАО Москвы у м.1905 года, на Пресне – это отличный выбор для родителей, заинтересованных сформировать у подрастающего поколения любовь к спорту и здоровому образу жизни. Тренировки в воде – безопасны, эффективны и универсальны, идеально подходят для детей разного возраста. Приучать ребенка держаться на воде можно с 3–4 лет.

Оптимальный период для систематических занятий – 5‑6 лет, когда у детей уже достаточно развита координация и способность правильно воспринимать технические инструкции. Опытный тренер учитывает индивидуальные особенности каждого юного участника, помогает преодолеть страх воды и обеспечивает абсолютную безопасность учебного процесса.

Главные принципы тренировок в детской школе плавания рядом с м. Краснопресненская «19:05»:

• работа с мотивацией и эмоциями – инструктор всегда хвалит за достижения, мотивирует достигать поставленных целей, помогает не утрачивать интерес к занятиям в воде;
• грамотная планировка программы тренировок, коррекция прогресса с учетом освоенных навыков, закрепление результатов;
• развитие уверенности, дисциплинированности;
• постановка правильной техники плавания;
• консультирование родителей.

Занятия плаванием в детской группе проходят в игровом формате. Это позволяет детям расслабиться, вовлечься в процесс, быстро адаптироваться в новой обстановке.

Основные этапы обучения

В школе плавания «19:05» практикуется эффективная программа для новичков, построенная на важных принципах и нескольких последовательных этапах:

1. Знакомство с водной средой, комфортная адаптация.
2. Преодоление страха, формирование чувства безопасности.
3. Освоение базовых навыков.
4. Обучение плавательным движениям.
5. Согласование движений с дыханием.
6. Постепенный переход от простого к сложному. Увеличение дистанции.
7. Тренировка полученных навыков, совершенствование техники и закрепление результатов.

Чтобы быстро обучиться плаванию и достичь поставленных целей, рекомендовано посещение систематических занятий. В школе плавания цены на тренировки доступные. Можно приобрести клубную карту для себя и в подарок для близких, сроком действия на один год, по цене со скидкой!

Важные рекомендации

Перед тем, как записаться на тренировки по плаванию, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения возможных противопоказаний.

Что потребуется для занятий в бассейне:

• купальник, плавки;
• резиновые тапочки с нескользящей подошвой для безопасного перемещения по влажным зонам;
• шапочка для плавания;
• очки для комфортного плавания под водой;
• полотенца;
• гигиенические средства для посещения душа после активных занятий в воде.

Если вы уже решили стать участником увлекательной программы тренировок в школе плавания у м. Краснопресненская, на Пресне, 1905 года, предлагаем прямо сейчас оформить заявку на получение клубной карты на сайте фитнес-центра «19:05» в специальном разделе. Остались вопросы? Свяжитесь с нашим администратором по указанному номеру.